为进一步加强职工心理疏导和人文关怀，做好职工心理关爱建设工作，8月20日，柳州市阳和工业新区工会在阳和多功能会议室举办“高效精力管理 实现快乐工作生活”职工心理健康讲座活动，来自新区各基层企事业单位的50余名职工到场参与。

讲座特邀柳州市第二职业技术学校讲师、国家二级心理咨询师蒙恬为职工们深入浅出地讲解心理学内涵、心理健康与情绪调节、自我情绪管理等相关心理知识，并巧妙地另辟蹊径，从做好精力管理角度，教授职工如何高效利用时间，如何把有限的精力投入到需要专注且有价值、有意义的事情上去，进而学会转换思维模式，修炼自己的精力管理，走出“自我封闭”的困局，获得更高效的人生体验。

讲座结束后，职工们纷纷竖起大拇指为老师的精彩授课点赞，表示聆听此次讲座很有收获，有利于帮助大家及时疏导不良情绪和营造良好工作氛围，舒缓身心压力，学会自我调试，以健康平稳心态工作生活。

通讯员：梁丽萍